tiistai 3. marraskuuta 2009

Kuntotesti - Syksy'09

Jooh eli ruvettiin ottaan vähä tuloksia talteen ja tehtiin vähä testejä sykkeen testitiloissa, tossa sunnuntaina ja jalat ei vieläkään oikeen pelittele mut näkipähä ainaki missä mennään. Mahdollisuuksien mukaan seuraavat checkpointit on jouluna ja keväällä sitten ennen kauden alkua. Maksimi sykkeet huiteli siellä melkein 200 korvilla et kaikki otettiin irti mitä lähti.

Kuntotestien tulokset:

Maksimaalinen hapenottokyky 56,3 ml/kg/min (6)
Arvostelu oli asteikolla 1-7

Lihaskuntotesti: (Viitearvot varusmiesten kuntotesti, paitsi kyykky joka on sotilaiden viitearvoista)

Vatsat 46 (Hyvä)
Etunojapunnerrus 82 (Kiitettävä)
Selkä 40 (Tyydyttävä)
Vauhditon pituus 242 (Kiitettävä)
Kyykky 52 (1-5) (3)




Näistä lähetään kohti kevättä, missään huippukunnossa ei siis olla...lähelläkään :D

-Jesse

maanantai 19. lokakuuta 2009

Kausi 2009

Kausi olis nyt tullut päätökseen omalta osalta ja kisoja ei ennen kevättä ole. Kokonaisuudessaan kaikki tavoitteet mitä ennen kautta asetettiin toteutuivat, SM-sarja ja European Open toivat tavoitellut sijoitukset eli voitto SM-sarjasta ja Top-10 European Openista. Tänä vuonna ei montaa Euro-tour kisaa mahtunu kalenteriin ja eipä niistä mitään mairittelevia saavutuksia tullutkaan. Swiss Openin 9 sija ja Tali Openin 7 sija. Monta hyvää kisaa jäi väliin tänävuonna, nykyään kun tota asuntovelkaa on niin ei vaan yksinkertaisesti pysty lähteen reissuille.

Mukavaa oli kuitenkin huomata että peli oli hyvää oikeastaan läpi koko kauden ja ei tarvinnut kun oikeestaan fiilistellä ja nauttia kilpailemisesta ,poislukien US Open mikä oli jälleen aika karvas reissu omien suoritusten osalta. Draiverit on edelleen vaikeimpia, tosin PD on tuonut vähän apuja sille osastolle. Kun "levee" rimmisiä en pysty heittään niin jostain olis kaivettava metrejä midarin draiverin välille. Mid-Range on semmonen 110m ja draiveri pystyy kontrolloidusti vetäseen 125m ni onhan se ero aika olematon. Noh, midarit ja putterit lähtee hansikkaasta kyllä sen verran hyvin että on aina vaihtoehto heittää niillä. Seiftaaminen ei vaan ole mun juttu. Oikeestaan jos nyt ihan suoraan sanoo niin kyllä nämä tänhetken OB linjat rupee vituttaan ihan oikeesti, on ne senverran tiukkoja jo. Mutta ei oo mun asia miettiä niitä, mää vaa heitän ja hyväksyn seuraukset.

Nyt tässä vähän aikaa lomaillaan ja ollaan hissukseen, mut sitten kun inspiraatio ja halu taas kasvaa nii ruvetaan tositoimiin. Voi mennä jouluun tai maaliskuuhun :D mut jokatapauksessa olis tarkotus tehdän tänne päiväkirjaa omista harjoituksista kuinka sitä draiveri tekniikkaa ruvetaan hieromaan, toivottavasti sais videomateriaalia sieltä myös.




















-Jesse Heinola

sunnuntai 11. lokakuuta 2009

Case Closed.

nopeesti analysoituna pelasin kolmella väylällä todella kehnosti koko kisan ajan. Väylät 1, 3 ja 17 oli todella kitkerää myrkkyä tällä kertaa. Joka kisan jälkeen olen sanonut et ens vuonna en taida jaksaa tänne tulla mut aina sitä täälä vaan ollaan eikä se ikinä ole kaduttanut. On täälä vaan niin hienoa vaikka peli ei ikinä täälä ole oikeen kulkenutkaan :D




















Noh suomessa pohditaan sitten lisää ja yksi kisakin olis vielä kalenterissa, mikäli sää sallii. Kohta lähdetään Charlotten kentälle norkoileen ja siitä se tuska sitten alkaa, tsemppiä heinoselle!



















Winthrop vaikenee

Kiitokset matkaseurueelle, hauskaa oli taas!

-James

lauantai 10. lokakuuta 2009

Front 9 = Death 9

JEP! taas tuli nöyryytettyä itteensä 18 väylän edestä, kivaa. Ongelmia on riittämiin ensimmäisten 9 väylän aikana, joista pitäis napsia niin paljon pirkkoja kun itsetunto kestää ja sen jälkeen pelata hyvä taka ysi. Näin ei ole päässyt käymään etu ysi 3 yli par:n ei jätä mitään leseitä hyvälle kierrokselle, tosin vaikka pelaa etu ysin alle niin ei se takaa vielä hyvää kierrosta. Omat taka ysit on 1 alle, 1alle ja 2 alle par:n mitkä on kuitenkin ihan kohtuullista tasoa. Kummallista kyllä etu ysi, eli "helpompi" osuus on roimasti yli par:n, en tajua miksi.

Miten tästä sitten huomiseen? en tiedä, välttämättä mitään ei ole tehtävissä enää ja jos on niin en tiedä mitä. 3 kisapäivää on olleet täyttä kärsimystä ja kaukana siitä ilosta mitä meikäläiseltä yleensä nähdään. Tänään oli muuten aika pirun kuuma eli rusketusta tuli jonkunverran :D mee laik!




captured by Timo Pursio

perjantai 9. lokakuuta 2009

Kyllä surkee on kamalaa!

Entiä onko tähän enää mitään lisättävää. Kammottava rundi, heti ensimmäisestä reiästä lähtien odotin koska pääsee pois radalta. Keskeytys kävi mielessä 6 reiän tuplabogin jälkeen, mutta en kehdannut vetää kassia kiinni taputtavien pikkulasten edessä. Pelikin oli aika huonoa läpi koko rundin. Huomisen ainoa tavoite on saada vähän rusketusta, pelilliset tavoitteet oli ja meni. Toivottavasti pystyy iloitseen muitten onnistumisista, tällähetkellä ei kyllä jaksa kiinnostaa paskan vertaa.



























Jesse Heinonen


-jesse

torstai 8. lokakuuta 2009

Round 2


Tänään keli näyttää todella hyvältä, tosin saattaa tulla liian kuuma tossa päivällä. Suikero on justiinsa startannu ja Kotka ihan kohta perään. Mulla tee time 11.12 poolikavereina Leo Daprato, Jeffrey Jacquart ja Simon Lizotte joista paria ensimmäistä en oo ikinä kuullutkaan. Tänään tarttis puristaa low-sixty :P



















hole 5



















joku tyhmä lintu
 

keskiviikko 7. lokakuuta 2009

birdie to triple bogey!

Semmosta! :) Oli ihan kivasti tapahtumaa taas rundilla, enimmäkseen hyvää mut huonot hetket oli sitten liian huonoja ja tuloksena surkea avauspäivä. 69 (+1) heittoa on hitusen liikaa, kelpo alku olis ollu jotai 65-66 luokkaa. Ei voi kun itteä syyttää ja ei tässä vielä mitään hätää ole, paitsi muutama tärkeä kiekko löysi vesiesteen ja jäi sinne. Et tarttee ehkä käydä vähä kaupoilla jossei koutsilla oo jemmassa mitää. Väylät 5, 12 ja 17 kusahti niin pahasti reisille et teki mieli itkeä!

Pelasin hiukan agressiivisemmin mitä oli tarkoitus kun tuulet oli välillä hyvästä suunnasta ja sillee, agressiivisuus ei tuottanut tulosta tällä(kään) kertaa :D tosin en menettänyt kun yhden birdie mahdollisuuden.


















scorecard round 1

Parhaasta Suomalais esiintymisestä vastasi Jussi Meresmaa tuloksella 63 (-5) jolla on ihan kohtuu asemissa vielä.


















mr. Discmania tyylittelee 18:lla

Nyt vähä päikkäreille ja analaysoidaan kierroksen tapahtumat ja miksi jotain tapahtui niin entistä ehompana huomiseen päivään. Löysin muuten uuden vaivan kun flunssasta ollaan toipumassa nii rupee lonkka renaan aika huolella, huomasin lähinnä siitä että jos kävelee siirtymiset hitaammin kun 60v äijä nii joku on vialla ;D



ei mitää, näillä mennää!

-jesse

1st round tee time 08.56am

Huomena kumisee kirkonkellot kun danipiitä koulutetaan. 8.56 starttaa meitsi, ensimmäisenä suomalaisista.

Seuraa kisoja live video tai live scoring


Jussi 69 selättää yli tuhat jalkasen 5 väylän









tiistai 6. lokakuuta 2009

Kenraali

Noniin, parinpäivän levon jälkeen heinola express nähtiin tositoimissa winthrop goldilla. Pursio, Rantalaiho, Heinonen, Meresmaa, Hynönen, Hartsa, Kotka ja Saastamoinen otti mittaa toisistaan USDGC kenraalissa. Timo huikee 57 (-11), Rantalaiho hieno 62 (-6) Jussi 64 (-4) ja Jesse 63 (-5) peruskamaa, tosin etuysi näytti lupaavalta. Jonsu 68 par, Hartsa 80 (+12), Suikero 80 (+12) ja Eagle 84 (+16)















Päälikkö @ hole3 teepad

Kaikenkaikkiaan heitto tuntui yllättävän hyvältä, olosuhteet oli toki hitusen liian helpot mutta kaikki käy. Huomena alkaa sitten taisto 30 parhaan joukkoon ja mitään esteitä tavoitteeseen ei ole, eli ovet on auki kunhan avaa oikean oven. Mertarannan sanoin ; Kaiken pitäisi olla kunnossa, et ei muutakun äijää laatikkoon
















Suitsa oikoo väylällä 5



















12 griini

Gameplan - Winthrop Gold layout'09













Hole 1 : Gm avaus, pirkko siintää silmissä. Tilastojen mukaan olen heittänyt jokatoisella kisaheitolla tässä 2
Hole 2 : DS/DD avaus, hyvästä paikasta lähdetään korille muuten safety. Tilastojen mukaan en yhtään birdietä ole heittänyt
Hole 3 : MD avaus korin oikeelle puolen, haetaan selkeetä pirkkoa. 33% mahdollisuudet
Hole 4 : Todennäköisyydet pirkkoon minimaaliset joten pelataan helppo par
Hole 5 : Avaus MD, sitten TL jonka jälkeen tehdään päätös haetaanko korille vai pelataanko varma par, birdie vaikea
Hole 6 : Xcaliber skipittämällä korille, putti haastava.
Hole 7 : Xcaliber piikkihyssessä korille, kohtuu varma birkku
Hole 8 : Leopardilla avaus jonka jälkeen arviodaan mahkut birkkuun joka on vaikea, mahdollinen bogi väylä
Hole 9 : Tässä tarttee olla tarkkana, kohtuu helppo birdie, mutta kohtuu helppo romahdus. 07 vuonna yksi 10
Hole 10 : Uusi reikä, mahdollinen katastrofi. buncr rule. Birdie/bogi on helposti otettavissa
Hole 11 : Todella vaikea, erittäin mahdollinen bogi. 2x MD ja seifti korin alle hakusessa
Hole 12 : Radan helpoin birkku reikä, mahdollinen eagle. Agressiivisesti korille 2 heitolla
Hole 13 : 888! par kiikarissa mutta kaikki birkut tulee tarpeeseen. buncr rule.
Hole 14 : Super putilla birdie, muuten safe par
Hole 15 : Vaikea birdie mutta kohtuu helppo par, 80% par
Hole 16: Yllätys birkku väylä, 25% mahkut
Hole 17 : Jokeri väylä, kaikki mahdollista 2 -> keskytykseen
Hole 18 : MD avaus jonka jälkeen haastava heitto korille, vaikea pirkku, haastava korinpaikka 80% par

Huomena olis tavoite päästä radalle testaamaan suunnitelmaa, mut katotaan aamulla mikä on äijän kunto. Tällä hetkellä ei ole mikään voittaja olo

-jesse

maanantai 5. lokakuuta 2009

leijuntaa

Keskiviikkona ykkösen tee:lle saapuu tämän näköinen Heinonen, tyylikkyys ennen kaikkea :D





















;DDDDDDD

Maanantai aamu valkenee

Tänään olis ohjelmassa rentoutumista, kuten muinakin päivinä mun osalta :) Eli tänään lähetään Concord Mills:iin "pienelle" ostarille vähä palloilee ja näyttään turisteilta. Rahaa palaa!

Mielenkiintoista on myös odotella tuleeko kisasta sadekelin vääntö, itse toivoisin näin. Lämpöasteita on toki luvattu melkein 30 astetta että repikää siitä.
 














Paikallis sää


Nyt on kuitenkin aika keitellä finrexiinit ja vetästä nappulat tuulensuojaan, olo rupee oleen parempaan päin!

-james heinola :)

Kisat on kisoja ja kissat ON kissoja

täts it! :)





sunnuntai 4. lokakuuta 2009

Day 2

Flunssa esti tänään reenikiessin heittämisen joten tyydyin vain katteleen ja analysoimaan omia vaihtoehtoja. Eli tänään ei oikeestaan mitään mullistavaa oo tapahtunut olossa eikä missään muussakaan. Keskiviikkoon mennessä olis hyvä saada vähä sokereita että ton radan pystyy yleensäkkään kiertämään, noh sen näkee sitten.

Timo pääsi eilen pelipaikalle ja tänään oli vuorossa heti reenipäivä, kuten muillakin suomalaisilla.















T.Pursio väylällä 8



Suikero otti tänään vähä lukemaa, eli poisaria poisarin perään - ja täts it.
















Jussi (59) Timo (68) Kotka (76) Suikero (86)


-jesse :|

lauantai 3. lokakuuta 2009

Reenipäivä 1 - Winthrop Gold Course




















08.00 virkeinä eilisistä 36 väylästä startattiin auto kohti winthroppia.  Flunssa on nujertanut Heinosen lähes täydellisesti, mut kyllä silti yritettiin vetästä rento harjoitus.  Koko ruumis oli sen tuntunen että ei tästä tuu mitään, heitot olikin pääasiassa hyviä loppuun asti.  Myöntää kyllä täytyy että mehut oli reiälle 16 mennessä jo loppuneet :D

Tavoite oli katsastaa muuttuneet väylät 4 ja 10 jotta sais jonkunlaista kokonaiskuvaa tämänvuoden radasta. Nyt olis muutamapäivä aikaa lepäillä ja sairastella ennen tositoimiin ryhtymistä.  Usko omaan tekemiseen on timantinkova eikä se siitä mihinkään ole horjumassa vaikka tällähetkellä näyttää pahalta.




















Winthrop Gold hole 8




















Kotka, Heinonen ja Saastamoinen


-ihmisraunio ;D

Renny gold ja Hornet's web

Renaissance GOLD




















Rata oli kyllä makee, muutama semmonen väylä mihin en syttyny mitenkää täysillä mut pieksee lähes jokaisen suomessa olevan radan. (Mukkula on karvan verran parempi) Hieno kokemus!

8,5/10


Hornet's Nest WEB





Tämä rata oli ehdottomasti yks parhaista missä olen koskaan pelannut! Muutama väylä on vähän samanlaisia olemukseltaan mutta ei se haittaa kun ne on älyttömän hyviä väyliä. Rata, mikä jokaisen tulisi kokea!

9/10

siitä vähä lesoilua :D

Nyt lähetää Winthrop Goldille tekeen pelisuunnitelmaa, julkasen sen sitten omana tekstinä tohon illemmalla. Morje!

Meresmaan ja Kotkan fiiliksiä pystytte seuraamaan täältä

-heinola express

perjantai 2. lokakuuta 2009

Hornet's nest & Renaissaince park

Tänään olis tiedossa reenit kuuleman mukaan maailman parhailla metsäradoilla, noh kohta se nähdään. Jussi, Juho, Kotka, Suominen ja minä lähetään mestoille kun hynöset marssii Winthrop Goldille.

Olo on aika paska, kurkku kipee ja kuumeista oloa havaittavissa mut eiköhän tää oikeilla rohdoilla tästä oikene. Lisää päivän tapahtumista ja kommentteja radoista sitten myöhemmin!

näillä mennää!

-huone 404 kuittaa

Rock Hill, South Carolina, USA

jees, tänää saavuttiin pääkallopaikalla ja matka oli tuskastuttavan pitkä. Nyt väsyttää ihan törkeesti ja aattelin ton suomisen suikeron kanssa käydä yöpuulle.

Huomena alkaa sitten muovin heittely, eli käydään tarkastaan pari paikallista rataa ja sillälailla. Kaikki hyvin vaikka puhelin kotiin unohtukin.

<3 jesse :)

keskiviikko 30. syyskuuta 2009

United States DiscGolf Championship 2009













Suomen edustajat 09

Timo Pursio
Jussi Meresmaa
Jesse Heinonen
Juho Rantalaiho
Joonas Hynönen
Harri Hynönen
Janne Kotka
Kai Saastamoinen

Näihin Kuviin, näihin tunnelmiin!! Poisari jahti alkakoon! KAMOOO!



tiistai 29. syyskuuta 2009

viikko 4/5 -> USDGC

Nyt on viimeset harjotukset vedetty läpi mitä täälä kylmässä pohjolassa enää vedetään. Muutama uus TL tarttee ajaa sisään sitten winthropissa mut ei mitää mullistavaa.

Kaikki on kunnossa ja mitään en olisi voinu tehdä paremmin. Tässä vaiheessa kaivetaan viimevuoden caddybook esiin ja tarkastellaan vähän mitä sitä viimevuonna suunnittelin. Jo nyt voin sanoa et peli on paremmin pykälässä kun edellis vuonna niin ajattelin pelata tänävuonna hieman edellistä agressiivisempaa peliä. Varmasti 2 uutta väylää tulee olemaan ja joitakin OB sääntö juttuja mut nämä tietysti ennakko tunnelmia.

Tuosta sali treenistä en oikeen osaa sanoa että miten kannattaisi harjoitella, mitään loistavaa keinoa tehdä punttia ja samalla pitää tuntuma heittoon en ole löytänyt. Eli treenaan ihan perus 3-jakoisella treeni ohjelmalla ja sitten kun on tärkeet kisat tulossa niin pidän rasituksen minimissä. Erittäin mielenkiintoinen aihe ja kuulisin mielelläni muittenkin mietteitä siitä miten he kisakaudella tekevät lihasharjoitteita.

mutmut, jokatapauksessa kohta lähdetään ja päivittelen sitten kisatunnelmia ja fiiliksiä matkalta!

-jesse :P

torstai 24. syyskuuta 2009

lähäri treeniä

lähäri treeni on semmosta fiilistelyä, tuntuman hakemista ja tutustumista omiin pelivälineisiin.

Aloitan harjoittelun n.50m heitolla, puttereilla lähetään ja heitetään muutamalla samanlaisella kiekolla samanlaiset heitot peräkkäin ja jokaisella yritetään korjata edellisessä heitossa olleita vikoja. Ensiks teen helpoimman eli hyzer heiton, seuraavaks suoraan ja lopuks antsaa kehiin mikä ainakin mulle on reilusti haastavin noista kolmesta ja keskitynkin siihen eniten. Seuraavaks heitän mid-range kiekoilla saman setin, driverilla en lähesty kun poikkeustapauksissa koska mulle se on aivan liian nopea griinille.

Haastavinta tässä taitaa olla matkan arviointi korille, koska etäisyys mittareita ei sallita joten kaikki tarvittava tulee selkärangasta. On täysin eriasia olla 6m putilla kun 9m joten pieni keskittyminen lähäriin helpottaa peliäsi oleellisesti :). Tärkeintä kuitenkin tuntea kiekko millä heittää ja lukea tuuli oikein. Ja taas kerran toistoja, toistoja

-jesse :)

keskiviikko 23. syyskuuta 2009

hieman draivi treenistä

Draivi treenissä keskityn muutamaan asiaan, eli siihen miten rytmitän sen koko paketin semmoseks rennon sulavaks ja tehokkaaks.

Vauhtiaskeleet, keskikehon kiertymisen ja kuinka paljon tykkää pitää rannetta mukana. Vauhdin pituudella ei ole merkitystä kunhan käden liikkeen maksiminopeus saavutetaan "release point":ssa eli siinä kohtaa kun ranne ojentuu suoraks ja kiekko lähtee kädestä niin puhtaasti kun oma tekniikka antaa periksi, käytä koko kehoa heitossa mukana (nilkasta ranteeseen). Mitä enemmän rannetta on mukana sitä enemmän kiekkoon saadaan kierrettä ja kiekko lähtee puhtaammin kädestä, ongelmana alkuunsa on kuitenkin sektorin kasvaminen leveyssuunnassa mikä ei tietenkää ole hyvä asia.

Toistoja vaaditaan tuhansia ja tuhansia sekä ajatus siitä mitä on tekemässä ja mihin pyrkimässä on syytä pitää mielessä.

esim. kun katsoo Jussi Meresmaan ja Miko Fyhrin draivia niin saa melko selkeän käsityksen miksi kiekko lentää pitkälle. Molemmilla hyvin erilaiset tekniikat mutta lopputulos kiekon irrotessa on melko identtinen!

tossa tommonen lyhyt selostus draivi treenistä. Näähän ei mitään absoluuttisia totuuksia ole ja kaikki näkee asiat vähän erilailla, tässä vain omia näkemyksiä ja kuvaus siitä kuinka itse teen asiat :D

-heinola :)

tiistai 22. syyskuuta 2009

viikko 3/5 -> Us Open

Jes, eilen oli vihiojan viikkokisat ja oli mukava huomata et rupee hihassa oleen taas ihan hyvin paukkua. Eli tää viikko vielä reenataan lihaskuntoa ja keho on ruvennut jo sietään rääkkiä ihan kohtuullisesti.

Viikonloppuna olis tarkotus käydä mukkulassa kisailemassa ja hakemassa vähän tuntumaa itse pelaamiseenkin. Seuraavat heittoharjotukset vedän futiskentällä ihan raakaa tekniikka harjoitusta, luulen et muutama kerta riittää siihen näillä pohjilla. Sen jälkeen siirrytään vihiojalle (jos mahdollista väen paljouden takia) tekeen 60-100m lähäriharjotteita jotka on omastamielestä pelin tärkein osa-alue. Mut jeespoks lisää tulee myöhemmin sitte, ja kun päästään matkalle niin päivittelen blogia vähintään päivittäin

-jesse james :)

keskiviikko 16. syyskuuta 2009

Valmistautuminen US Openiin

Valmistatutuminen tän vuoden US Openiin pitää sisällään 3 viikkoo rankkaa lihaskuntoharjoittelua ja nyt mennään toista viikkoo. Tarkoitus on kiriä talven aikana saatuja tuloksia ja olla mahdollisimman hyvässä "lihassa" kun lähtö rapakon taakse koittaa.

Nyt heittoharjoituksia on kerran viikossa ja niitä lisätään sitämukaa kun salitreenit kevenee. Tällähetkellä tuntuma heittoon on ties missä ja lihakset on todella jäykät ja arat mutta kun reeni kevenee ja paikat rupee aukeen niin sitten ruvetaan hakemaan tuntumaa kohdilleen. Valmistava kisa mukkulan niityillä ei vielä varmasti ole kovinkaan irtonaista ja kevyttä suorittamista mutta, 7.10. Heinola on varmasti parhaassa kunnossa tällä kaudella

-jesse  :)

tiistai 1. syyskuuta 2009

Noniii

Blogi auki! tänks riio! :)